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Atividade Física
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last edited 4 years ago by mduarte
Nesta seção, apresentamos conceitos relacionados à atividade física para idosos. O enfoque principal é treinamento de equlíbrio, mas outras capacidades e habilidades também serão abordadas, uma vez que o equilíbrio em seres humanos é dependente de inúmeros fatores.
- Treinamento do equilíbrio
- Treinamento de força
- Treinamento de resistência aeróbia
- Treinamento de flexibilidade
Obs: Se você é um profissional de Educação Física, clique no link Guia para profissionais.
